元旦、春节假期是大家期盼的欢乐团聚的日子，人员流动将大幅上升，聚会、聚餐等活动增加。冬季天气寒冷，大家多在室内活动，同时人员流调增加，加大呼吸道和肠道传染病传播的风险。今冬明春仍将呈现多种呼吸道传染病交替或叠加流行态势，南漳县疾控中心提醒广大市民在做好防寒保暖的同时，要注意防范人偏肺病毒、流行性感冒、新型冠状病毒感染、肺炎支原体肺炎等呼吸道疾病和诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病健康风险。

一、人偏肺病毒

近期，中国疾病预防控制中心发布全国呼吸道传染病监测情况显示人偏肺病毒感染逐渐增多。人偏肺病毒（HMPV）是一种会引发急性呼吸道感染的常见病毒，它主要感染人的呼吸道上皮细胞，通过飞沫和密切接触传播，也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。HMPV感染潜伏期一般为3～6天，典型表现为上呼吸道感染症状，如发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、声音嘶哑等。

防控措施

1．保持个人卫生：勤洗手，使用肥皂和水至少洗手20秒。咳嗽或打喷嚏时用肘部或纸巾掩住口鼻，避免手接触眼鼻。

2．环境卫生：保持室内通风良好，定期开窗换气，减少病毒在密闭空间的传播。

3．避免接触：尽量避免前往人群密集或通风不良的场所。如需前往，应佩戴口罩。

4．健康生活方式：均衡饮食、适量运动、充足休息，增强免疫力。

二、流行性感冒

目前，我县已进入流感流行季。流感是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。每年10月至次年3月是流行性感冒的主要流行季节。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。

防控措施

1．市民要养成良好卫生习惯，做到勤洗手，要勤通风，保持室内空气流通。

2．打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染环境。

3．一旦出现流感样症状及时就诊，流感病人要做好隔离，隔离时间为退热后2天。

4．每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。推荐6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。

三、新型冠状病毒感染

新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，感染后主要症状有发热、畏寒、干咳、乏力、肌痛、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、腹泻等。当前正处于冬季呼吸道传染病高发时期，近期我国新冠感染处于较低流行水平，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人健康管理。

防控措施

1．戴口罩，勤洗手。口罩是预防新冠病毒传播的重要措施，前往人员密集的场所时建议佩戴口罩。保持手部清洁，在触摸公共物品后、外出归家后，应及时洗手。

2．少聚集，勤通风。尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会。保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。

3．增强免疫力，出现症状及时就医。均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强身体的免疫力，抵御病毒的侵袭。如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。

四、支原体肺炎

肺炎支原体导致的肺炎（简称支原体肺炎），是一种介于细菌和病毒之间，是目前已知能独立生存的最小病原微生物，结构介于病毒和细菌之间，与细菌不同的是无细胞壁结构，结构比病毒复杂，75％酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭。人群对肺炎支原体普遍易感，好发于5岁及以上儿童和青少年，肺炎支原体感染可全年发生。以发热、咳嗽等为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。

防控措施

1．多通风。房间经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。每天室内开窗通风2－3次，每次20分钟。流行季节尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，必须去时要戴好口罩。

2．勤洗手。保持良好的个人卫生习惯，做好手卫生。如饭前便后、外出回家后等应使用肥皂或洗手液在流动水下冲洗20秒以上。

3．勤锻炼。坚持体育锻炼，保证充足的睡眠，合理饮食，保证足够的营养，提高机体免疫力和抵抗力。

4．注意消毒。学校、幼儿园等场所要注意消毒，做好日常的清洁工作，避免出现聚集性感染。

五、诺如病毒感染性腹泻

目前正处于诺如病毒感染高发季节。诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病，主要临床症状表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水状或水样。其传播途径主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物等。学校、托幼机构等集体单位是聚集性疫情高发地。

防控措施　　　

1．注意饮食、饮水卫生。不喝生水、不吃腐败变质和生冷不洁的食物，生熟食品要分开等良好的饮食习惯。

2．注意个人卫生，勤洗手，防止手部沾染诺如病毒并通过进食传播。

3．流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会；锻炼身体，提高抵抗力；注意室内通风消毒，勤开窗户，保持空气流通，并定期消毒，以降低病毒的发生几率。

4．及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

5．托幼机构、学校等集体单位应加强食品及饮用水安全管理，食品从业人员如出现腹泻、呕吐等胃肠不适，应暂时离岗。此外，要做好班级晨午检及因病缺勤登记工作，一旦发现儿童、学生出现呕吐、腹泻等症状，应及时送医诊治并报告相关部门。

特别是在元旦、春节假日期间建议大家做好以下几个方面的健康防护。

第一，安全健康出行。乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所，如确需前往，应科学佩戴口罩。

第二，积极接种疫苗。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。

第三，保持良好的个人卫生习惯。在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。

第四，注意食品和饮水卫生。不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。

第五，尽量避免接触活禽和病死禽。由于接触活禽和病死禽有感染禽流感病毒的风险，所以尽量不要接触活禽、病死禽，而是在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽。

第六，注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。如发生诺如病毒感染，应注意采取隔离和相应的消毒措施。

第七，注意假期境外旅行健康安全。对于假期有境外旅行计划的人员，应提前关注要去的目的地传染病流行情况，做好个人防护。出入境做好个人健康申报，回国后做好个人健康监测，一旦出现发热、皮疹等症状时应及时就诊，并主动告知旅行史。

第八，防止一氧化碳中毒。冬季室内使用燃气、煤气灶具或小型油、气发电机以及燃煤取暖时，应保持良好的通风，特别要预防一氧化碳中毒。

祝愿大家过一个欢乐祥和的元旦和春节。